روش‌های درمان پاشنه‌درد: دستورهای خانگی و نکات

موارد منع مصرف وجود دارد. با پزشک خود مشورت کنید.

content auto translated from {from}

برگ گیاه لوتس: پاشنه‌درد را می‌توان به طور مؤثر با استفاده از برگ‌های تازه گیاه لوتس درمان کرد. هر شب یک برگ گیاه لوتس را به پاشنه بچسبانید و آن را با پارچه و نایلون محکم کنید. این روش باید برای حداقل 10 روز انجام شود و کمپرس را شب‌ها بگذارید. با گذشت زمان، پاشنه‌درد باید از بین برود.

"کوری مرغی" یا گل قاصدک: برای از بین بردن پاشنه‌درد، مقداری از علف را بگیرید، دم کنید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. سپس آب دم‌کرده را در تشت بریزید و پاهایتان را بخار دهید تا آب سرد شود. توصیه می‌شود این درمان‌ها هر دو روز یا هر روز، بسته به امکان شما، انجام شود. معمولاً 7 تا 15 جلسه کافی است.

عسل، ید و نمک: این دستور در درمان پاشنه‌درد مؤثر است. یک قاشق غذاخوری عسل، یک بطری ید (50 گرم) و یک قاشق چای‌خوری نمک ریز "اکسترا" را مخلوط کنید. این مخلوط را روی پنبه یا باند بزنید، به پاشنه بچسبانید و با نایلون بپوشانید. صبح روز بعد، این باند را به مدت 15 دقیقه نگه دارید و سپس برش دهید. این روش برای 5 بار تجویز شده است که با آن می‌توان از پاشنه‌درد خلاص شد. توصیه می‌شود درمان را پس از 6 ماه در صورت بازگشت پاشنه‌درد تکرار کنید.

کلم و عسل: برای درمان پاشنه‌درد از کمپرس کلم استفاده کنید. یک قاشق چای‌خوری عسل را روی یک برگ کوچک کلم بزنید، به پاشنه بچسبانید و محکم کنید. این روش باید لااقل 3 بار شب‌ها انجام شود.

وان‌ها‌ی گیاهی و قارچ‌های افیونی: آرتیشو، نازک‌پوش و لوتس را دم کرده و پاهایتان را در این محلول بخار دهید. درمان ممکن است تا یک ماه طول بکشد اما پاشنه‌درد برای همیشه برطرف می‌شود. همچنین می‌توانید از قارچ‌های افیونی تازه برای تسکین وضعیت استفاده کنید.

چربی برای درمان پاشنه‌درد: 100 گرم چربی قدیمی را در ماهیتابه ذوب کنید، یک تخم‌مرغ خام، 100 گرم سرکه و یک قاشق چای‌خوری عسل اضافه کنید. بگذارید 48 ساعت بماند. سپس پای آسیب‌دیده را بخار کنید و ضماد را شب‌ها بچسبانید. برای اثر بهتر می‌توانید در جوراب بخوابید. پس از یک هفته، پاشنه‌درد باید برود.

اسانس سرکه برای پاشنه‌درد: پاهای خود را در آب داغ با صابون هندی بخار دهید، آنها را خشک کنید و مناطق آسیب‌دیده را با اسانس سرکه بپوشانید. کافی است 3-4 بار این عمل را شب‌ها انجام دهید. حتماً بعد از شستشو، جوراب‌ها را با اتو داغ صاف کنید و کفش‌ها را با محلول فرمالین ضدعفونی کنید. این دستور همچنین کمک‌کننده برای پینه‌ها است.

ماهی: برای افرادی که از درد پا و پاشنه‌درد رنج می‌برند، یک روش خانگی توصیه می‌شود: یک ماهی تازه یا منجمد بگیرید، استخوان‌های بزرگ را درآورید. ماهی را با دستان خود به حالت پوره درآورید و در بسته‌های نایلونی بگذارید، سپس آنها را به پاهای خود بپوشید. می‌توانید رویشان جوراب یا پوشینه بپوشید تا رختخواب را کثیف نکنید. بهتر است این کار را شب‌ها انجام دهید و 8-10 ساعت بگذارید. صبح کمپرس را بردارید و پاها را با آب گرم بشویید. ماهی را دور بیندازید و این کار را برای 7-10 روز تکرار کنید.

کفی کفش برای پاشنه‌درد: برای کاهش بار روی پاشنه، از کفی‌های ژله‌ای مخصوص برای کفش استفاده کنید - که به طور قابل توجهی وضعیت شما را تسهیل می‌کند.

ورزش‌ها: برای مبارزه با پاشنه‌درد، یک توپ ویژه پلاستیکی را با تمام پا به جلو و عقب و به دور بچرخانید.

هنگام بازنشر مطالب، لینک به منبع الزامی است!