דרכים ефективיות להתמודד עם נפיחות: המלצות עממיות
יש התוויות נגד. התייעץ עם הרופא שלך.
מיץ דלעת כאמצעי ביתי נגד נפיחות: להילחם בנפיחות, מומלץ לצרוך חצי כוס מיץ דלעת טרי בכל יום.
חליטת שיבולת שועל להפחתת נפיחות: כדי להכין חליטה, קחו כוס שיבולת שועל ומזגו עליה ארבע כוסות מים. הרתיחו את התערובת במשך 10 דקות, לאחר מכן הוסיפו כף דבש והמשיכו לבשל לעוד 5 דקות.
שטיפת האף להפחתת נפיחות בפנים: כדי להיפרד במהרה מנפיחות בבוקר, השתמשו בשטיפת אף. לשם כך, ערבבו כף מלח בליטר מים. באמצעות אנמה קטנה, הכניסו את התמיסה לאף ושלטו דרך הפה. כמו כן, זמינים תכשירים מוכנים לשטיפת אף בבית המרקחת.
לעיסת אשכוליות: כדי להקל על מצבים בנפיחות, מועיל ללעוס אשכוליות, דבר שיכול לעזור להפחית את הנפיחות.
מיץ אגבה לשיפור חילוף החומרים: בעת נפיחות, קחו 20-25 טיפות מיץ אגבה טרי, מדולל בכף אחת של מים. שתו את התמיסה הזו שלוש פעמים ביום לפני הארוחה כדי לייעל את עבודת מערכת העיכול.