Σημειακή ανεπάρκεια: φυσικές θεραπείες
Υπάρχουν αντενδείξεις. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Βρώμη:
Ρίξτε σπόρους βρώμης σε νερό σε αναλογία 1:10, αφήστε το να σταθεί για 24 ώρες, στη συνέχεια σουρώστε. Συνιστάται να πίνετε 1/2 ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Για την παρασκευή αφεψήματος, χρησιμοποιήστε 100 γρ. νιφάδων βρώμης σε 1 λίτρο κρύου νερού, αφήστε το να σταθεί για 4 ώρες, στη συνέχεια βράστε μέχρι να πήξει και καταναλώστε.
Τυρί cottage: Μια ημερήσια μερίδα 100 γρ. φρέσκου τυριού cottage θα είναι ωφέλιμη.
Φλούδα λεμονιού: Μασήστε τη φλούδα λεμονιού, εμπλουτισμένη με αιθέρια έλαια, για να βελτιώσετε την υγεία σας.
Σκόρδο: Φάτε ένα μεγάλο σκελίδι σκόρδου νηστικό, μπορείτε να το βάλετε σε μαύρο ψωμί προσθέτοντας αλάτι.
Καρυδιά, σταφίδες, τυρί: Η Τιβετιανή ιατρική συνιστά να αναμειγνύετε 30 γρ. καρυδιών, 2 γρ. σταφίδων και 20 γρ. τυριού. Αυτή η ποσότητα προορίζεται για μια δόση.
Βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα: Αυξήστε την κατανάλωση βερίκοκων ή αποξηραμένων βερίκοκων για να βελτιώσετε την κατάσταση σας.
Κάλληνα: Ρίξτε ένα ποτήρι καρπών κάλληνα σε ένα λίτρο καυτό νερό, βράστε για 8-10 λεπτά, σουρώστε και προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας μέλι. Πάρτε 1/2 ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα.
Κάρδαμο: Χρησιμοποιήστε το κάρδαμο σε μικρές δόσεις ως προσθήκη σε τσάι και λαχανικά, για να διεγείρετε τη λειτουργία της καρδιάς και να βελτιώσετε την πέψη. Χρησιμοποιείται στην ινδική ιατρική.
Ανθοσυκιά: Ρίξτε 1 κουταλιά του τσαγιού από ανθοσυκιά σε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε για 10 λεπτά, κρυώστε και σουρώστε. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.
Βαλεριάνα: Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένων ριζών βαλεριάνας σε ένα ποτήρι κρύου νερού, αφήστε το να σταθεί για 8-12 ώρες. Συνιστάται να παίρνετε 1 κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα.
Μητρική:
Ρίξτε 4 κουταλιές της σούπας των φύλλων μητρικής σε ένα ποτήρι βραστό νερό, ζεσταίνετε σε μπεν-μαρί για 15 λεπτά, κρυώστε και σουρώστε. Ο παραγόμενος έγχυση φέρτε τον όγκο του σε ένα ποτήρι και πάρτε 1/3 του ποτηριού 2 φορές την ημέρα, μια ώρα πριν από το γεύμα.
Υγρή εκχύλιση των φύλλων μητρικής σε 70% αλκοόλ σε αναλογία 1:5. Πάρτε 30-50 σταγόνες 3-4 φορές την ημέρα.
Έγχυση φύλλων νυφολογί (Digitalis lanata): 0,5-1 γρ. φύλλων σε ένα ποτήρι νερό. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα.
Μέλι: Καταναλώστε 1 κουταλιά του τσαγιού 2-3 φορές την ημέρα με γάλα, τυρί cottage ή φρούτα. Αποφύγετε τον συνδυασμό του με ζεστό τσάι, καθώς αυτό μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά.
Γοργοσάλπιγκα και μέλι: Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένων καρπών γοργοσάλπιγκα σε 2 ποτήρια βραστό νερό, βράστε για 10 λεπτά, κρυώστε και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Πίνετε 1/4 ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα.
Φυτική έγχυση: 15 γρ. από φυτική έγχυση σε 2-3 ποτήρια νερού, βράστε μέχρι να μειωθεί στο μισό, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 2-3 μήνες.
Μέλισσα: Σε ένα ποτήρι βραστό νερό χρησιμοποιήστε 1 κουταλιά του τσαγιού από βότανο μέλισσας, αφήστε το να σταθεί για 20 λεπτά, σουρώστε και πιείτε νηστικός μισή ώρα πριν από το γεύμα.
Σίκιο: Ρίξτε 1-2 κουταλιές της σούπας από τσάι σίκιο σε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να σταθεί για 20 λεπτά, σουρώστε και πιείτε 1/2 ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Βαλεριάνα: 2-3 κουταλιές της σούπας βότανο βαλεριάνας σε 2 ποτήρια βραστό νερό. Αφήστε το να σταθεί και πάρτε 1/2 ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Κραταίγος:
Μια κουταλιά της σούπας ξηρών καρπών κραταίγου σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε το για 2 ώρες σε δοχείο θερμός και πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
10 γρ. καρπών κραταίγου σε 100 мл βότκας, αφήστε το για 10 ημέρες. Πάρτε 10 σταγόνες σε 1/2 ποτήρι νερού 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Βοτανικός συνδυασμός: Αναμείξτε ρίζες βαλεριάνας (1 μέρος), καρπούς αρκά (2 μέρη), βότανο χιλιοστού (1 μέρος) και φύλλα λεμονιάς (1 μέρος). Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας μείγματος σε 1 ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να σταθεί για 30 λεπτά και πάρτε καθ' όλη την ημέρα.
Ροδιόλα: Χτυπημένες ξηρές ρίζες ροδιόλας ρίξτε σε 70% αλκοόλ σε αναλογία 1:10. Αφήστε το για 7 ημέρες και πάρτε 10-20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα.
Τζίνσενγκ: Ξηρές θρυμματισμένες ρίζες τζίνσενγκ ρίξτε σε 70% αλκοόλ σε αναλογία 1:10. Αφήστε το για μια εβδομάδα και πάρτε 10-15 σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα.