پیٹ میں مروڑ: مؤثر طریقے
ممنوعات ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
جنگلی چیری کی چھال کا عرق:
جنگلی چیری کی چھال کا عرق تیار کرنے کے لیے، ایک کھانے کا چمچ چھال لیں، اسے ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں اور اسے کسی دوہری برتن میں رکھیں۔ اس مکسچر کو 20 منٹ تک ابالیں، پھر عرق کو ٹھنڈا ہونے دیں۔ استعمال کرنے سے پہلے مشروب کو فلٹر کرنا نہ بھولیں۔ پیٹ میں مروڑ کو آسان کرنے کے لیے دن میں 2-3 بار آدھا کپ لینا تجویز کیا جاتا ہے۔