بھوک بڑھانے کے طریقے: آزمودہ طریقے
ممنوعات ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
بارباری جوس اور jelly: یہ ایک عمدہ تازہ دم کرنے والا اضافہ ہےجو صبح کے ناشتہ میں شامل کیا جا سکتا ہے، جو کہ روایتی طب کے مطابق بچوں میں بھوک بڑھانے کے لیے تجویز کیا گیا ہے۔ اگر آپ کو بیری کا کھٹا ذائقہ پسند نہیں ہے تو، آپ اسے میٹھے ناشپاتی کے ساتھ ملا کر دیکھ سکتے ہیں۔ یہ صرف ناشپاتی کے ذائقے کو مزید بھرپور بنائے گا بلکہ بارباری کے کھٹا پن کو بھی نرم کرے گا۔ چینی کے ساتھ تیار کردہ بارباری کا جوس بھی حاملہ خواتین میں متلی کو کم کرنے کے لیے مؤثر سمجھا جاتا ہے۔