مائیگریں کے علاج کے لیے مؤثر گھریلو علاج

کیمفر اور امونیا: مائیگریں کی علامات کو کم کرنے کے لیے کیمفر اور امونیا کی مساوی مقدار کو سونگھیں۔

چقندر کا رس: چقندر یا پیاز کے رس میں روئی کو بھگو کر پینے والے کان میں ڈالیں۔

جڑی بوٹیوں کا تکیہ: اپنے پاس ایک تکیہ رکھیں جو برگوں کے ساتھ بھرا ہوا ہو، جیسے کارمفر، لوریل، اور نیلگiri کے پتے۔ جب سر درد ہو تو تکیہ کو درد والی جگہ پر 2-3 گھنٹے رکھیں۔

پودینے کی چائے: 1/2 کھانے کا چمچ پودینے کے پتے کو 1 کپ اُبالے ہوئے پانی میں ڈالیں اور 15 منٹ تک دھوپ میں رکھیں۔ پھر اسے چھان لیں اور ابلی ہوئی پانی کی مقدار کو 1 کپ تک بڑھائیں۔ کھانے سے 15 منٹ پہلے دن میں 1/2 - 1/3 کپ لیں۔ کشید کو 2 دن سے زیادہ نہ رکھیں۔

پھولوں کا عمومی علاج: 2 چائے کے چمچ پھولوں کو ایک کپ گرم پانی میں بھگوئیں اور ایک دن تک چھوڑ دیں۔ دن بھر میں پئیں۔

پانی کی مشقیں: تناؤ کو کم کرنے کے لیے گرم پیروں یا ہاتھوں کے غسل کا استعمال کریں، اور متبادل شاور بھی کریں۔

دودھ اور انڈے: ہر صبح ایک کچا انڈا ایک تازہ گرم دودھ کے کپ میں توڑیں اور اچھی طرح مکس کریں۔ اسے گرم حالت میں خالی پیٹ پر 7 دنوں تک پئیں۔

دنیا کا کڑوا: 5-10 گرام جڑی بوٹی یا جڑیں 1 کپ پانی میں لیں، اُبالیں جب تک کہ حجم آدھا نہ ہو جائے، ٹھنڈا کریں اور چھان لیں۔ مائیگریں کے علاج کے لیے دن میں 3 مرتبہ ہر بار 1/2 کپ پئیں۔

اجوائن کا غسل: مائیگریں یا حیض کی خرابی کے لیے 100-200 گرام اجوائن کے پتوں کا 2-3 لیٹر اُبالے ہوئے پانی میں پیسٹ بنائیں، غسل میں ڈالیں اور اس میں لیٹیں۔ یہ کسی بھی بیماری کو دور کرنے میں مدد کرے گا۔

پودینے کا تیل: پودینے کے تیل کو سونگھیں اور اسے کنپٹیوں میں لگائیں - یہ مائیگریں کو بڑھا دیتا ہے۔

ہیڈ مساج: سر کا مساج کریں، دونوں ہاتھوں سے پیشانی سے گردن کی طرف بڑھتے ہوئے۔