อาการชา: วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะ

มันเทศดำ: เพิ่มมันเทศดำขนาดเล็กลงในการบริโภคของคุณ มันสามารถรับประทานในรูปแบบต่างๆ เช่น ขูดหยาบผสมกับน้ำมันพืชหรือเพียงแค่เติมเกลือนิดหน่อย ผักนี้ช่วยลดอาการชาบริเวณมือในตอนกลางคืน ซึ่งทำให้มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ。

แอลกอฮอล์คาเมฟอร์และแอมโมเนียร่วมกับเกลือ: เตรียมผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพโดยการรวมแอลกอฮอล์คาเมฟอร์ แอมโมเนีย และเกลือนิดหน่อย เข้าด้วยกันผสมส่วนผสมและเติมน้ำเล็กน้อยแล้วเขย่าให้เข้ากัน แนะนำให้ใช้สารละลายนี้ในการถูที่ข้อศอก ข้อเข่า และฝ่าเท้า ซึ่งจะช่วยในการลดอาการชา。

น้ำดองแตงกวา: ลองแช่มือในน้ำดองแตงกวาอุ่นๆ หลังจากใช้เสร็จให้เช็ดมือให้แห้งและสวมถุงมือขนสัตว์อุ่นๆ จะดีที่สุดหากทำการนี้ช่วงเย็นก่อนนอนเป็นระยะเวลา 10-20 วัน โดยปกติแล้วน้ำดองหนึ่งส่วนจะเพียงพอสำหรับ 3-5 ครั้ง; หากน้ำดองหมดสามารถเติมเกลือนิดหน่อยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพได้.