சிறந்த பாரம்பரிய இனிப்பு முறை முறைகள்

பழமுதலான காலத்திலிருந்து மனிதர்கள் இளமை மயக்கம் தேட முயற்சிக்கின்றனர். அவர்களது இளமை மற்றும் புத்துணர்வை பாதுகாப்பது என்பது ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கே உரியது, அவர்கள் நிலை மற்றும் வளமானவை தவிர. இந்த விருப்பம் காலத்திற்கு உட்படுத்தப்படவில்லை, கடந்த நூறு ஆண்டுகளில் ப்ளாஸ்டிக் அறுவைசிகிச்சைக்கு பெரும் முன்னேற்றத்தைப் பெற்றுள்ளது.

ஆனால், எந்த அறுவைசிகிச்சையும் பாரம்பரிய முறை முறைகளை போல பல விழிகளில் இளமையை கொண்டுவர முடியாது. நாம் நமது முன்னோர்களின் ജ്ഞானத்தை நினைவூட்டுவோம்! இளமை முறை முறைகள் காலத்தால் மற்றும் பல தலைமுறைகளால் சோதிக்கப்பட்டவை. அவற்றின் பலன் என்பது, அவை உடலில் இயற்கையாகவே சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தும் செயல்களை ஊக்குவிக்கின்றன. ஆரோக்கியமான நபர் சக்தியுடன் மற்றும் மகிழ்ச்சி கொண்டவர், மேலும் அவரது தெளிவான கண்கள் மற்றும் புத்துணர்வு நிறம் கூர்மையான தோலுக்கு காட்டிலும் மிகவும் கவர்ச்சியாக உள்ளது.

நாம் நீங்கள் மிகவும் பிரபலமான பாரம்பரிய இளமை முறை முறைகளைப் பற்றி அறிவோம் மற்றும் அடுத்தகட்டத்தில் அதனை பயிற்சிக்கொள்வோம்!

வீட்டு இளமை முறை

எடுத்துக்காட்டாக எகிப்தைச் சென்றவர்கள் மலர் மண்டலத்தைப் போலவே சுடரான் தேகம் தொடங்குகிறார்கள். இந்த தாவரத்தின் உதிரிகள் பழைய எகிப்தியர்களின் சூட்சுமங்களில் காணப்படுகிறது, இது அதன் நீடித்த தன்மை மற்றும் பிரசித்தி நோக்கம் ஆகும். இந்த படுக்கையில் சுடரான் தகைமையான உள்ளற்றதாலும், அதன் அமுலுக்கு பணியாற்றுவதாகும். தினத்திற்கு சில கோப்பை சுடரான் தேகம் அருந்துங்கள் என்றால், அந்த சுடரானது அதிகளவு ஆக்ஸிடேண்டுக்கு உயர்வான பொருண்மையால் பாதுகாக்கும் நிலையைக்குப் பார்க்க உதவுகிறது.

பூண்டு உடன் இளமை முறை

இந்தியாவில் பூண்டு உணவுகளில் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவங்களில் முக்கியமான பங்கு வகிக்கிறது. பூண்டுகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு எளியது, ஆனால் பயனுள்ள முறை. அதைத் தயாரிக்க 1 லிட்டர் பால் மற்றும் 2 பூண்டு தேவை. பாலை கொதிக்க வைத்து, பூண்டுகளைச் சேர்க்கவும், மீண்டும் கொதிக்க வைத்து 1 மணிநேரம் நின்றிருங்கள். காலையில் உண்டுபோக 1 தேக்கு தேங்காய் சாப்பிட வேண்டும் 3-4 முறை.

மற்றொரு பூண்டு முறை சற்று குறைவான முயற்சிகளை தேவைப்படுகிறது. 350 கிராம் பூண்டுகளை மறுபடியும் தூக்குங்கள். பூண்டுகளை ஒரு கண்ணாடி குப்பையில் நுழைத்து, 200 கிராம் உணவு உட்கொள்ளுங்கள். விழுந்திருப்பதில் இருட்டான இடத்தில் 10 நாட்கள் வைத்திருக்கவும், பின்னர் வடிகட்டி குளிரியில் வைக்கவும். இதற்கான பருத்த சந்தையில் சேராட்டுகிறார்: 1 கண்வட்டத்திலிருந்து ஆரம்பித்துக் கொண்டு, தினசரி அளவு அதிகரிக்கவும், அதன்பின் போதுபடுத்தவும். தினம் 3 முறையும் உண்ணடி ஒன்றுக்கு குளிர்ந்த பாலைச் சேர்த்து அருந்துங்கள்.

திபெத்திய இளமை முறை

திபெதியின் பழமையான முறை முறைகளைப் பற்றி புகழ்பெற்றது. அந்த வகைகளில் ஒன்றானது திபெத்திய இளமை நீர். இதற்க்கு ஒரு கண்ணாடி பொதுசெலவுகளைப் பயன்படுத்தவும், அதில் இறுகிய நிறுவனங்கள் போல் அமெத்தியிடம் மற்றும் தேங்காய் கொட்டையை நச்சிடுங்கள், தொலைப்பதற்காக சுடுத்த நீர் ஊற்றுங்கள். 8-10 மணி நேரம் சூரிய வெளியில் வைக்கவும். இது உள்புறம் மற்றும் வெளியிலான பயன்பாட்டிற்கு உதவுகிறது: நீரைப் பீந்து வரவும் முகம் கழிவுக்கு வரவும். அடிக்கோசல் பயன்படுத்துவது தோலின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முள் குறைக்கிறது.

வேறு ஒரு திபேத்திய முறை பலவகையை கலந்து கொண்டது. விதவிதமான அனைத்து போல் இரண்டு மூலிகைகளின் சமநிலையில் கலந்துகொண்டு, சுடுகாட்டில் வைத்து, 20 நிமிடங்கள் காப்பாற்றி, தேயிரைகளைச் சேர்க்கவும். இதனை தேநீயில் சாப்பிடவும்.

காயைகளின் இளமை முறை

காயைகள் அதன் நீண்ட வாழ்வில் புகழ்பெற்றுள்ளன, இது பெரும்பாலான பாரம்பரிய இளமை முறைகளால் தொடர்புடையது. இதில் ஒருசிறு உத்தி குடிகை:@&47; இசைகளைத் கழுத்துகாட்டிலும் காயாட்டிகள், அரோக்காரில வேறு 25 வெள்ளைப்புகள் தடங்கல்கள், வெள்ளையத்தைப் நிலைத்துக் கொண்டுவந்துள்ளன. 1 லிட்டர் வெந்நீரோடு பாலியைச் சேர்க்கவும் 10 நிமிடங்கள் கழித்துக் கொண்டு, நாளையது விடவும். பந்தி மற்றும் எப்படி வெப்பஸ்தலத்தில் 3-4 முறை சாப்பிட வேண்டும்.

பார்க்கவும்:

त्वरित त्वचा के लिए आवश्यक विटामिन