寄生虫。人类体内的蛔虫。蛔虫。治疗蛔虫的民间方法。蛔虫的民间疗法。

一般信息：\n\n诊断寄生虫感染。\n\n可以通过一个人的外观来确定寄生虫感染的情况——不同的痤疮、粉刺、皮脂溢出、皮肤粗糙、雀斑、斑点、面部长皱纹、早秃、乳头瘤、脚后跟裂纹、手指皮肤软化、指甲脱落和脆弱。\n\n女性的感染迹象：阴道分泌物、卵巢炎、痛经伴随出血、虚弱、月经周期不规律（偏移），之后依次出现纤维瘤、肌瘤、纤维囊性乳腺病，肾上腺、膀胱、肾脏的炎症，以及更年期的疾病。\n\n男性则有前列腺炎、阳痿，进一步发展为腺瘤、膀胱炎、肾结石。感染可导致第三代精神障碍。继承感染的父母的子代，生存不到10-15年。\n\n感染的表现还包括频繁的上呼吸道感染、喉炎、慢性扁桃体炎、副鼻窦炎、鼻息肉，以及睡眠中的打鼾。\n\n婴儿在出生时就可能感染寄生虫。所有黏膜都受到影响，包括眼睛、嘴巴、鼻子和会阴。皮肤也受损。感染很快变成全身性的，在5-8月时会导致胰腺虚弱，常常导致“意外”的糖尿病。\n\n寄生虫不喜欢体内的高温、脱水、酸性增高及紫外线。\n\n治疗寄生虫的药物。\n\n可以通过具有辛辣（刺辣）味的药物来故意提高体内温度。\n\n辛辣的味道可以缓解瘙痒，消灭蛔虫，具有抗菌作用。帮助排出体内的黏稠代谢产物，清除堵塞，扩张血管。但是一切都应该适度——过量的辛辣会带来负面后果。\n\n以下植物具有明显的辛辣味：丁香、芥末、生姜、红辣椒、洋葱、大蒜、山葵。\n\n可以通过服用具有苦味的药物、干性饥饿、低液体摄入的饮食来实现一个小的脱水。\n\n苦味可以消除毒素，具有杀菌作用，消灭蛔虫。具有退烧和降温作用，促进毒素的消化。清除脂肪和毒素，这些都是集中在脂肪组织、骨髓、淋巴、汗水、尿液和粪便中的。\n\n以下植物具有显著的苦味：艾草及其所有变种、丁香。\n\n酸性体内环境为大多数寄生虫的生存创造了负面条件。\n\n酸性食品：果味和苹果醋、酸泡菜和其他蔬菜、酸饮料、新鲜榨制的酸果汁等。\n\n使用‘三重药方’清理寄生虫的方法，希尔迪·克拉克建议使用三种植物的提取物，这能杀死大多数寄生虫、病毒和细菌。它是一种浓缩的未成熟黑核桃外皮的提取物、艾草和丁香粉。\n\n希尔迪·克拉克的草药抗寄生虫治疗涉及同时服用三种成分，消灭体内所有成虫、幼虫、卵和致病微生物。这里是她的建议。\n\n1.黑核桃提取物（医学名称“核森”）：\n\n第1天：服用1滴。滴入0.5杯水中。最好在空腹时服用，例如餐前。\n\n第2天：在0.5-1杯水中服用2滴。\n\n第3天：在0.5-1杯水中服用3滴。\n\n第4天：在0.5-1杯水中服用4滴。\n\n第5天：在0.5-1杯水中服用5滴。\n\n第6天：在1杯水中同时服用2茶匙。\n\n\n在将提取物倒入水中后，等待15分钟。然后饮用。\n\n如果您的体重超过70公斤，则服用两汤匙。\n\n这样的剂量能杀死体内寄生虫的所有发展阶段，包括肠道内的内容物和其他难以到达的地方。\n\n不要将黑核桃提取物倒入热水中！这会破坏其抗寄生虫的效果。\n\n重要提示。家庭成员和朋友每周应服用2茶匙，以防止再次感染您。他们可能是肠道寄生虫的携带者，但不表现出任何症状。\n\n2.艾草（粉末）。\n\n第1天：在餐前（带水）服用一小撮。\n\n第2天：在餐前（带水）服用1/4茶匙。\n\n第3天：在餐前服用1/3茶匙。\n\n第4天：服用1/2茶匙。\n\n继续增加剂量，直到第14天，届时您可以服用1/2汤匙。您不必一次性服用所有剂量，可以在餐前分2-3次服用。\n\n在接下来的6天每次服用1/2汤匙，然后每周服用1/2汤匙。\n\n3.丁香（粉末）。\n\n第1天：每天餐前服用1/5茶匙3次。\n\n第2天：每天餐前服用1/4茶匙3次。\n\n第3、4、5、6、7、8、9、10天：每天餐前服用1/3茶匙3次。第10天后，每周服用1茶匙1次。\n\n重要的是要理解，最初您必须用这三种成分治疗寄生虫，然后为了预防，每周服用它们的强化剂量终生。如果有必要，抗寄生虫治疗可以在一到两周内重复。如果您病得很重，可以在一到两周内重复。在其他情况下，依据现有的情况进行处理。\n\nG.马拉霍夫认为，希尔迪·克拉克的“三重药方”比V.A.伊万琴科的更有效。马拉霍夫的抗寄生虫治疗计划如下：5-7天内在空腹状态下每天吃一汤匙磨碎的艾草、磨碎的丁香和黑核桃的酒精提取物（共三勺，依次服用）。\n\n俄国的‘三重药方’，V.A.伊万琴科的建议：俄国三重药方包括——普通蓍（花圈）、苦艾草和丁香粉。这些成分具有促进消化、驱虫、抗微生物、抗菌和退烧的作用。\n\n单次服用蓍药的粉末为1克；每日总量不超过3克。对于苦干草——每次200-300毫克，日最大不超过1克，丁香粉的鲜粉——0.5克，日最大不超过1.5克。\n\n必须将草药磨成粉末状。然后再服用。\n\n最好同时服用所有三种成分（蓍、艾和丁香），放入药用胶囊中。胶囊在药店有出售。如果没有，可以购买最便宜的药物，将其内容物替换掉。可以将植物装进面包球内，吞下而不咀嚼。也可以直接服用粉末，加水吞下。\n\n警告：如果有胃溃疡和糜烂性胃炎，不建议使用‘三重药方’。在高血压情况下谨慎使用，需监测血压——丁香会升高血压。在月经期不要开始治疗——指定的药物会引起大量出血。孕妇禁止使用这种治疗——可能会导致流产。\n\n按如下方式服用俄国的‘三重药方’（蓍、艾和丁香）：第1天每餐前半小时服用1胶囊（单次剂量）。第2天——早餐和午餐前各服用1胶囊。第3天和接下来的一周，每天三次服用‘三重药方’的1胶囊：早餐、午餐和晚餐前。之后建议终生每周服用‘三重药方’一次。\n\n希尔迪·克拉克建议每周服用丁香和艾的剂量——每次1/2汤匙。无论如何，每个人的体质不同，需掌握自己身体的反应，并选定适合自己的剂量。\n\n要有效消除寄生虫，需同时治疗家庭中的所有成员，因为，例如，衣原体通常通过亲吻传播，真菌通过握手传播，蛔虫卵通过抚摸猫狗传播。猫狗也需治疗，否则感染是不可避免的！希尔迪·克拉克甚至建议在身患严重慢性疾病期间，应考虑放弃动物，直到所有家庭成员完成治疗。\n\n在所有情况下，治疗后人们如果破坏了饮食（未煮透的肉、鱼、罐头、半成品），疾病的症状和寄生虫会重新出现。最好使用植物来源的食品——水果、蔬菜、坚果、谷物。\n\n用干邑和蓖麻油混合物清理蛔虫的方法：通过以下有效方法可以清理消化道里的寄生虫。做法如下：早上空腹喝约50克高质量的干邑（不少于3-4星）与同样量的蓖麻油混合饮用。\n\n该过程的机理是：由干邑引起的蛔虫麻痹（醉酒）而无法真正附着在肠壁上或躲入隐秘角落。蓖麻油引起的泻下会将它们赶出体外。\n\n第二天重复同样的程序。有时候蛔虫第一次出来可能没有。\n\n如果蛔虫在第一次和第二次都有效，那么第三次和必要时第四次也应重复。清除蛔虫的标准是，它们在泻下后不会出现在粪便中。\n\n上述方法在使用‘三重药方’课程结束后特别有效。作为单独选项，它用于驱逐大蛔虫，如蛔虫等。\n\n根据G.马拉霍夫的清理方法：\n\n艾草：\n\n艾草是苦味的来源。借助艾草，能够清理体内的单细胞原生动物：鞭毛虫、溶血性葡萄球菌、变形杆菌、猫的贾第鞭毛虫、阴道毛滴虫、衣原体等，它们会干扰人体的新陈代谢，引发小肠炎、各种肝胆道疾病、皮肤疾病（湿疹、过敏、荨麻疹、牛皮癣等）、心脏病、各种感冒伴随粘液与脓液的分泌。\n\n实践表明，绝大多数人的体内因不当饮食和生活方式而感染了这种脓性细菌。因此，定期饮用艾草汤和用艾草灌肠是非常有效的程序，需要定期进行。推荐将艾草花（不超过火柴头大小）包在面包球里，饭前或饭后吞下。\n\n苦味刺激身体的生存，增强活力。艾草的煎剂和提取物是经过多年验证的手段，带来许多奇迹。\n\n茶：用1茶匙干艾草泡1/4升开水，浸泡10分钟。每天服用3杯这种微苦的饮料。除了消灭脓性微生物，还能帮助缓解消化滞缓、胃部膨胀、气胀、胆结石、胆汁分泌不足、黄疸、肾结石和沙石。艾草茶能活跃血液循环，改善新陈代谢。因此，它们对肥胖和其他代谢失调颇有效。\n\n同样，此茶也可以用作灌肠剂——早晚各一次。\n\n禁食：\n\n定期禁食可以有效清除脓性细菌感染。禁食的时间越长，清除感染的深度就越强。禁食越规律，感染的风险就越小。\n\n最好在禁食期间：一年中进行3-4次为期5-10天的禁食（有时更长）。建议进行尿疗。\n\n将艾草和尿液相结合，限制在一周之内。具体取决于您的个体体质。最好每季度禁食3-4天，但要保持规律。\n\n尿液：\n\n自体尿液是安全的天然酸化剂。但是，除了酸化体内，它的抗菌特性也可以通过同类疗法的原则解释：同类相克。\n\n同类疗法的一个分支称为“用病原体治疗”（来自希腊文nosos——疾病）。其基本原理是使用病变分泌物来对抗疾病原点及其明显引起的细菌。自身的尿液富含自体各类病原，口服后能够出色地清洁体内蛔虫及其他感染。正如您所见，仅通过口服尿液及其对致病微生物的作用，就有着严格的科学过程。G.马拉霍夫发现，有时候只需喝一次尿，严重的疾病就会立即消失而不再复发。\n\n儿童的清洁方法：采取如下方法——在凌晨1-2点叫醒孩子，给他喝一些非常甜的饮料——茶、果汁、糖浆、果酱等。约20-30分钟后，给他服用一定量的蓖麻油。剂量根据孩子的年龄来调整——15-30克，重要的是促使其更换。第二天重复。如蛔虫不断排出，得继续到排空为止。\n\n民间清理方法：\n\n1）10瓣大蒜，搭配乳酪食用，可驱逐所有蛔虫。2小时后，进食解除便秘药物。\n\n2）将去壳的南瓜子榨成泥，空腹时食用2大勺，随温热牛奶喝。1小时后服用解除便秘药物。\n\n3）早上吃一把生米（至少嚼100次）。\n\n4）为驱除蛔虫及蛔虫，使用苦艾草煮制的灌肠剂。\n\n5）将蒜头大煮至软的牛奶中，冷却后过滤并灌肠，留过夜。成年人1杯，儿童1/4-1/2杯，重复7天。如果孩子无法保留灌肠剂，使用肉或干酪的块状物固定在肛门附近，蛔虫自然会出来。\n\n6）浸泡0.5升开水，大约1大匙蓍草升秧，煮10-15分钟，过滤。用作灌肠（保持5分钟）每日1次。不适用于儿童！\n\n7）将1中等大小的洋葱切碎，泡入一杯开水中，浸泡12小时，过滤。每天服用1/2杯，连续3-4天。\n\n8）用盐水喷雾南瓜子，然后加热或少量油煎至香脆。作为甜点，按照中国的吃法使用。\n\n9）将5-8个小蒜瓣（或1-2个大蒜瓣）捣碎在室温水一杯中，过滤，做灌肠（时间尽量延长）对于蛔虫，持续7天。也是放入一瓣大蒜在肛门中，持续同样的时间来消灭蛔虫。重复一周后再治疗。\n\n10）为了更彻底地消灭蛔虫，捣碎2-3瓣大蒜在2升水中，做沃克式灌肠（参见“清肠”），尽量将管子插入更深处。忍耐尽量，最长不超过5分钟。连续数天进行。下一周重复。\n\n11）每日2次食用一汤匙胡萝卜汁是对付小蛔虫的有效方法。\n\n12）梨子的种子有驱虫特性。吃梨时仔细咀嚼。\n\n13）用1杯开水泡15克相同数量的千斤拔、茴香和蓍草混合得茶，浸泡1小时。每次喝1汤勺，每天3-4次。\n\n14）1汤匙荨麻根倒入1杯开水，小火煮15分钟，浸泡30分钟。每次服用2-3汤匙，日三次。该浸泡可用于由蛔虫引起的肠道溃疡和结肠炎。\n\n15）用100毫升开水浸泡5克石榴皮。浸泡30分钟。每次服用0.5-1茶匙，3-4次（不允许大剂量）。\n\n16）如果每天定期饮用0.5杯腌制酸菜汤，在30分钟内就会消失囊虫。\n\n17）对于蛔虫，建议早上空腹吃几片酸模。\n\n儿童的驱虫剂，K.多罗宁推荐：将1份千斤拔干和花、1份不凋花和3份三叶草芹办公锅的成分混合均匀。将1汤匙混合物泡入1杯开水中，浸泡过夜。\n\n洗完后给孩子甜粥。吃完30分钟后准备一个浸泡在煤油中的棉球（孩子在此之前不应能闻到煤油的味道）。给孩子饮用1/4杯浸泡，加入糖霜，嗅郁浸棉球。\n\n中午给孩子甜茶和饼干，再过30分钟用1/4杯浸泡并嗅新棉球。\n\n14-15点：甜牛奶汤，牛奶粥，甜派，梅干煮成的果仁。吃完后继续进行程序。\n\n晚餐：放入2瓣大蒜的沙拉，或用2瓣大蒜的干酪；配枣果的果仁。30分钟后继续进行程序。10-15分钟后，给孩子喝解毒药（两颗瓶装的蓖麻油）。\n\n就寝时将温热的压紧包放在肚子上。\n\n治疗婴儿的虫害：用棉花球浸泡樟脑油敷在肚脐上，固定松紧满锅棉球。为了避免肚脐皮肤不良反应，棉球上涂入小块樟脑油，湿透，但不全湿透。在第三天后去掉；停3天再重复。在第三次之后蛔虫即可排出。如果肚子痛，则让其嗅煤油。饮食应当是甜食，避免大蒜、洋葱或辛辣食物。\n\nN.塞缪诺夫的家庭清理法：可以自行进行抗虫和抗真菌处理。最佳方式是全家一起进行。让猫、狗及其他动物离开家。进行此项工作的最佳方式——教会每年进行4次教堂禁食：大斋期、圣彼得大斋期、圣母升天期、圣诞节。在整体上，全年清除体内，仔细清理床上用品、衣服、住房，方能显著改变生活观。\n\n一般建议：在进行抗虫和抗真菌治疗期间，不要吃肉类和乳制品。这些产品为您提供隐蔽的抗生素，促进寄生虫的增长。此外，在寄生虫和真菌死亡时，释放出许多蛋白质，必须加以同化。\n\n不要因为饮食中有酒精而加重自身的状况——这是蛔虫的“梦幻兴奋剂”——也不要吸烟：尼古丁刺激蛔虫的分裂（迅速繁殖）。\n\n在抗寄生虫的过程中，彻底清洗肠道是很重要的，因为盲肠（横结肠的一部分）是免疫系统的程序产生器。其环境中的细胞在其表面反映所有肠道中的物质（细菌、真菌、毒素等），并大量产生免疫体，从而促进小肠内的免疫力。本质上，盲肠环境中含有在肠道中埋下的免疫“启动器”。如果肠道脏乱，这个“启动器”或许不会作动，或在最坏的情况下，它会对主人健康反作用，成为对健康的无知和邋遢的报复。\n\n注：进行体内抗寄生虫治疗的效果只在家庭共同参与情况下进行的。全家人通常是感染了同样的蛔虫、真菌和细菌。寄生虫不会被漂白水、氨水或硫磺杀死。它们更怕光、阳光、沸水和熨斗。使用吸尘器、阳光、细菌灯处理所有的衣物、软家具和地毯8-10次。销毁室内的拖鞋和手套：它们难以处理。如果你无法放弃动物并将它们移出住房，继续生活在寄生虫中，治疗自己，但要明白：我们的方法将对您无效。\n\n针对家庭的虫害处理需要准备（每人）：\n\n1个埃斯马尔杯。\n 草药：橡木皮、苦楝皮、蓍草、苦艾草——各60克。\n\n“螺旋藻”——约100克。通常为6盒；\n\n洋姜——约40克，即2盒。\n\n葫芦籽油（如果没有则使用牛蒡油）用于肠道壁的治疗。\n\n“康菲坦”直肠栓剂、“普罗斯达”及“提美诺”阴道栓剂。\n\n亚麻油——500毫升。\n\n丁香——20克。\n\n核桃提取液“德那戈尔”——35毫升。\n\n南瓜子——300克。\n\n从“清肠”提取的“米科清”——100毫升。\n\n苹果醋——500毫升。\n\n英文盐（MgSO4）——25克。\n\n首次抗虫处理的持续时间为28天。早晚通过灌肠彻底清理肠道。此期间饮食须为素食。在全面清洁后——服用“德那戈尔”，任何抗寄生虫油（南瓜、红瓜、亚麻或牛蒡油）及洋姜为期2周。\n\n1.准备并执行体内抗寄生虫处理。消灭结肠、肝脏、肺、胰脏内的寄生虫。\n\n6天内服用由等量混合物制成的药汤：橡木皮、苦楝皮、苦艾草、蓍草。准备：1茶匙+0.5升开水晚上浸泡，早上空腹饮用100毫升（半杯）。素食饮食。\n\n清理肠道的灌肠每日2次：用2升室温开水、1汤匙苹果醋和1茶匙食盐。早上在清理灌肠前可进行大蒜微灌肠以快速清理直肠。\n\n2.全面清虫。\n\n在第7天上午空腹吃300克前一天处理过的南瓜子。2小时后，饮用25克英文盐溶液：每100毫升水25克。在2-2.5小时后进行灌肠（6-8次）切勿饮水。苹果、米饭、面包——是无限量的饮食。晚上喝1杯饮料（准备方法见下）。\n\n3.恢复自然生物共振。\n\n第8-16天—共接受“德那戈尔”，从1滴到6滴（每100毫升凉开水）——（例如：第8天—1滴，第9天—2滴，第10天—3滴，第11天—4滴，第12天—5滴，第13天—6滴）。每日服用一次，早上空腹，在清理完肠道，服用“米科清”和抗寄生虫油之前。\n\n在第14-15-16天，空腹饮用2茶匙“德那戈尔”+ 100毫升凉开水。为预防，后续每周空腹服用2茶匙“德那戈尔”+ 100毫升凉开水。\n\n在第8-16天期间，每天饭前服用磨碎的丁香和干艾——各一小捏，配温开水。\n\n4.消灭真菌。\n\n根据N.塞缪诺夫在健康学校的实践，发现不能的把抗真菌处理和抗蛔虫处理隔开。如果单单进行清虫，真菌会快速生长，导致霉菌引起的严重毒性·过敏表现。\n\n因此从第9到第21天——抗寄生虫处理和去除真菌的手段预计同时开始应用“米科清”。米科清分为液体和颗粒。如果是液体药物则为每餐1汤匙凉开水，空腹，每日1次在服用“德那戈尔”和两兜抗寄生虫油前。\n\n5.使用油脂和其他产品实施成功的抗寄生虫治疗。\n\n在进行去除真菌的清理时，通常处理过程的寄生虫被催化剂推动并从内脏（肺、前列腺、肝、胰脏）中排出。被咬过的部位及损伤组织疼痛。\n\n为了减轻疼痛和再生组织使用：\n\n- 每天1茶匙南瓜油（适合肠道）从第1到第14天空腹服用，随后服用“德那戈尔”和“米科清”。\n\n- 每天3次1茶匙红瓜油（适合前列腺）从第14天到28天空腹服用，在服用“德那戈尔”和“米科清”。\n\n- 每天2片洋姜（适合胰脏）从第1到第14天。\n\n- “螺旋藻”——每天分3次服用1-1.5克（在吃完油后）。\n\n- 煮沸水与柠檬汁（在一天内饮用2-3杯），呼吸操动（针对肺部和心脏）。\n\n- 在饮食中加入甜叶菊——务必要！\n\n对于痉挛性结肠炎、产生不适的黏膜、无力与肠道内的微生物，建议使用抗真菌的产品“亚麻油”或配合每天3次服用1茶匙。\n\n从开始毛灌肠的第7天开始进行真菌微灌肠：1汤匙亚麻油+200毫升（1杯）温开水（温度30-36°C）躺在床上，放置至早晨。微灌肠的持续时间为5-7天。\n\n针对肛门部位和痔疮的受损，可以用茶树油的栓剂替代微灌肠，作为抗炎及抗真菌药品使用。\n\n预防：\n\n颗粒：\n\n经过抗虫与抗真菌治疗后，为了保持免疫力及预防寄生虫感染，建议使用新一代的颗粒驱虫剂——采用同类疗法原则而制成的“戈尼玛”，绝对无害于人类：\n\n“色彩福”——基于高加索冬青。每周早上空腹口服3颗一次。\n\n“米科清”——基于苦艾。服用相同的顺序。\n\n“米科霍尔”——基于苦艾、鼠尾草、坚果等。服用相同的顺序。\n\n“德那戈尔”——基于黑核桃的抗寄生虫提取物。顺序相同。\n\n颗粒的保存时限无上限。储存于干燥阴凉、儿童无法接触的地方，远离电磁辐射源（冰箱、电脑、电视、微波炉等）。\n\n服用颗粒具有抗真菌和抗蛔虫特性将占用您5周时间。在这段时间内，您会显著增强体质，从而重新评估与习惯的依赖关系。\n\n不要忘记腌制酸菜，早晨饮用其汁（这是强效驱虫剂）。要乐于去煮“香料”，晚上饮用。\n\n香料的配方：\n\n简单香料：\n\n1公斤蜂蜜、20克啤酒花、5-7克肉桂、丁香、香蜂草（等量各）。\n\n将蜂蜜溶于沸水中，加入啤酒花和香料，煮2-3个小时。通过纱布过滤。热饮，如茶。\n\n“苏兹达尔香料”：\n\n150克蜂蜜、150克糖、15克肉桂、15克生姜、15克小豆蔻、15克香叶、1升水。蜂蜜与水混合，煮20分钟，加入香料，再煮5分钟。通过纱布过滤。热饮，如茶。\n\n“弗拉基米尔香料”：\n\n200克蜂蜜、5克丁香、5克肉桂、5克生姜、5克香叶、1升水。蜂蜜与水混合，煮20分钟，加入香料，再煮5分钟。通过纱布过滤。热饮，如茶。\n\n请关注根部作物——白萝卜、洋葱、小土豆——这些也具有驱虫效果。多使用野莓和绿叶蔬菜。\n\n仔细清洗园艺绿叶。这是非常有益的，但也是最易感染的生鲜产品。带回家后，立刻将绿叶与根部分开。去掉多余的，再在大容器中浸泡在水中。多次浸泡，以使蛔虫卵和幼虫沉淀在容器底部。然后取出绿叶，用漏网冲洗自来水。抖掉水分后，把绿叶放入冰箱储存的箱子里。\n\n特别注意储存和烹饪动物源产品。生食要用包装储存在冰箱中。\n\n尤其注意鸡蛋储存的位置。鸡蛋通常放在冰箱的门内隔层。这些隔层常常是最脏的发菌源。但很多人却理所当然地将绿色食品、面包等放在这里，然后一起猛食，带着鸡蛋中的寄生虫。想象鸡蛋的来源，您再也不会将鸡蛋置于开放状态下，更何况在汽车的后座，甚至冰箱中。\n\n明确区分切菜板和刀具：面包、熟食、无需加热的生蔬菜、鱼、肉、绿色蔬菜（未经处理）。\n\n如果有客人由于没有进行清虫处理，使用过的餐具、毛巾和餐巾纸，必须经过煮沸消毒。\n\n每天晚上清洗鞋子，去除外表灰尘和污垢，清洗鞋底。\n\n进入自己的清洁房间，洗手。