হিমোগ্লোবিনের স্তর বাড়ানোর উপায়: পরামর্শ এবং গৃহ্য প্রতিকার
বিরোধিতা রয়েছে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
হিমোগ্লোবিনের স্তর বাড়ানোর জন্য পুষ্টি:
লোহায়ের অভাব সঠিক খাবার খাওয়ার মাধ্যমে সফলভাবে পূরণ করা যায়। আপনার পুষ্টিতে আরও অ্যান্তোনোভস্কি আপেল এবং গোটা গম অন্তর্ভুক্ত করুন।
মেনুতে গরুর মাংস, বাছুরের মাংস এবং গরুর লিভারগুলি অবশ্যই যোগ করুন। শুয়োরের মাংস এবং মুরগি এই ক্ষেত্রে অপেক্ষাকৃত কম কার্যকর। বন্য প্রাণী এবং পাখির মাংস আরও ভাল। তাজা সবুজের ব্যাপারেও ভুলবেন না: যে কোনো সালাদ, যা বন্য ঘাস যেমন দুধশহি, স্নাইট, পাস্তা, ইভান-চা এবং মেলিসস অন্তর্ভুক্ত, তা খুবই উপকারী।
লোহা পুরোপুরি শোষণের জন্য তাজা বাতাসে শারীরিক কার্যকলাপ প্রয়োজন, যা শরীরকে অক্সিজেন সমৃদ্ধ করতে সাহায্য করে।
হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর জন্য ঔষধ:
এমন বিশেষ ঔষধ রয়েছে যা হিমোগ্লোবিনের কম স্তরে সহায়তা করতে পারে। এই ধরনের ওষুধগুলিতে ফেরোপ্লেক্স এবং অন্যান্য দেশীয় সমকক্ষ যেমন ফেরোগ্রাডুমেট এবং সোর্বি-ফের দুরুলেস অন্তর্ভুক্ত।
হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর জন্য ভিটামিন B12:
লিভার থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন B12 ইনজেকশন দেওয়া হয় এবং এটি শরীরে তার স্তর পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
লোহাগ্রন্থির সঙ্গে দেশি পদ্ধতি:
হিমোগ্লোবিনের স্তর বাড়ানোর জন্য পুরনো লোহাগ্রন্থি ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলি ধৌত করুন, একটি আবরণযুক্ত পাত্রে রাখুন এবং সেদ্ধ করুন। তার পরে, একটি পরিষ্কার পাত্রে স্থানান্তরিত করুন এবং ফুটন্ত জল ঢালুন, ১২ ঘণ্টা রেখে দিন। যখন এটি শেষ হয়ে যাবে, তখন উষ্ণ জল পান করুন, নতুন ফুটন্ত জল যোগ করুন। এপ্রক্রিয়া সীমাহীনভাবে পুনরাবৃ্ত্ত করতে পারেন।
গাজর অ্যানিমিয়া প্রতিকার হিসেবে:
অ্যানিমিয়ার লক্ষণ থাকলে প্রতিদিন প্রাতঃরাশে ১০০ গ্রাম শদ্ধু গাজর মাখন বা তেল দিয়ে খান।
হেমোগ্লোবিন বাড়ানোর জন্য রস:
অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ এবং চিকিৎসার জন্য রস প্রস্তুত করুন: বিট, গাজর এবং কালি শালগমের সমান অংশ মিশ্রিত করুন। প্রতিদিন ১-২ tablespoons কয়েক মাসের জন্য গ্রহণ করুন।
অ্যানিমিয়ার চিকিৎসায় হোস্টাগ্রাস:
হেমোগ্লোবিনের চিকিৎসার জন্য মেডিসিনাল হার্বস ব্যবহার করা যেতে পারে। এর জন্য ১ চামচ হোস্টাগ্রাস একটি কাপ ফুটন্ত জলে স্নান করুন এবং দিনে তিনটি কাপ পান করুন।
বোলেগালভ ফুলের উচ্চ হিমোগ্লোবিন:
অ্যানিমিয়ার কারণ যাই হোক, বোলেগালভ সহায়তা করতে পারে। ২ অংশ বোলেগালভকে ৪ অংশ ৯০% অ্যালকোহলে মিশ্রিত করুন, অন্ধকারে ৭ দিন রাখুন এবং দিনে ৫ বার ২ ফোঁটা পান করুন।
হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর জন্য হারবাল সংগ্রহ:
১ অংশ চেরির পাতা এবং ১ অংশ শালগমের মিশ্রণ তৈরি করুন। ২ চামচ সংগ্রহ ১.৫ কাপ ফুটন্ত জল দিয়ে ঢালুন, ১ ঘন্টা রাখুন, ছেঁকে ফেলুন এবং ০.৩ কাপ বিটের রস যোগ করুন। দিনে ২০ মিনিট আগে ৩-৪ বার পান করুন, কোর্স – ৮ সপ্তাহ।
হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর জন্য গোটি গম এবং দই:
প্রমাণিত গৃহ্য রেসিপি হলো গোটি গম। ১ কাপ কাঁচা গোটি গমকে ১ কাপ দই দিয়ে ভিজিয়ে রাতে রাখুন। সকালে গোটি গম খেতে পারেন, মৌসুমি মধু যোগ করে।
হিমোগ্লোবিন স্তর বাড়ানোর জন্য বিটের রস:
তাজা বিটের রস প্রস্তুতের জন্য ২ ঘণ্টা রেফ্রিজারেটরে রাখতে হবে, তারপরে গাজরের রসের সাথে ৩:১ অনুপাতে মিশ্রিত করুন।
হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর জন্য গোটি গম:
গোটি গমকে গুঁড়োতে পিষে ৩ বার দৈনিক ১ চামচ গ্রহণ করুন।
অ্যানিমিয়ার চিকিৎসায় শালগম:
১ চা চামচ শালগমের উপর ১ কাপ জল রেখে দিন এবং ২ সপ্তাহ ধরে পান করুন।
গোটি ও আপেল পদ্ধতি:
৪টি পরিষ্কার বড় গলাকাটা ১২ ঘণ্টা ধরে একটিভ অ্যাপলে ঢুকিয়ে রাখুন, তারপর গলাকাটা বের করুন এবং আপেল খান। চিকিৎসার কোর্স – এক মাস।
আপেল-বিট রস:
তাজা বিচির রস ২০% বিটের রস এবং ৮০% আপেলের রসের সমান অর্ধেক শেয়ার করার জন্য দুটি ব্যাপার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। কোর্স – দুই সপ্তাহ।